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上海食堂承包:生活中應遠離這四種“tang”

發布時間:[2018-06-28]? 查看次數:

  欣煥餐飲作為專業的上海食堂承包認為,想要健康的身體就必須均衡膳食和科學鍛煉。尤其在飲食和生活上要遠離四種“tang”。

  1.控制喝湯

500福利低调导航第一品牌   湯基本是每頓都要喝的,其實頓頓喝湯這種習慣對身體會有不利。醫學會的專業人士稱,唐進入胃里之后,因為液體流動得快,到達小腸只需要半小時,沒有消化或通過身體的簡單消化后迅速被身體吸收,湯中的營養特別是高熱量的營養物質不能得到分解,堆積在體內就容易轉化成脂肪,造成體重增加。

  2.少量吃糖

500福利低调导航第一品牌   據有關部門的統計,近些年來,中式和西式快餐中都放入了大量的淀粉和糖,造成人們高糖飲食。如果每天吃的糖比身體需要的多就會轉化為脂肪。此外,人體的代謝功能受到嚴重影響,從而導致癌癥和大量的慢性疾病。

  3.愛躺造成肥胖

  很多人共同的特點就是喜歡躺著,醫學專家稱,想要健康必須堅持每天一定的步行時間。建議走路要保持在60~70厘米。每分鐘120步,一天行走30分鐘以上。

  4.喜燙致癌

  很多人都喜愛吃燙的食物,比如火鍋,滾粥等,經常吃燙的食物會引起食道損傷,甚至引起食道癌。


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